Perutanje Kože

Perutanje kože je stanje u kom se na površini kože javljaju bele ljuspice, ovo stanje se može pojaviti na bilo kojem delu tela uključujući lice, vlasište, ruke i noge.

 Perutanje kože je proces odstranjivanja i zamene gornjeg sloja epidermisa. To je prirodan proces kojim se uklanjaju mrtve ćelije kože i zamenjuju novima. To je normalan proces koji se događa svakodnevno, ali ako se perutanje događa u velikim količinama, to može biti znak nekog poremećaja.  

Uzroci Perutanja Kože

 Perutanje kože može imati različite uzroke, a neki od najčešćih uključuju:

• Suva koža-je naročito sklona perutanju i predstavlja jedan od najčešćih uzroka perutanja kože. Suva koža može biti genetski rezultat a može se javiti i u određenim uslovima kao što su: velike temperaturne promene, tokom zimskog perioda  kada je vazduh naročito suv a grejanje zatvorenih prostorija dodatno isušuje kožu, prekomerno izlaganje suncu, uzimanje određenih lekova, previše korišćenje sapuna i drugih proizvoda za čišćenje

• Nedostatak određenih vitamina-kao što su A,E,D,B divode do opšteg pada imuniteta koji se menifestuje promenama na koži

• Dehidratacija-nedostatak tečnosti u organizmu dovodi do pokušaja  kože u zadržavanja vode i dolazi do ljuštenja epidermisa

• Loša ishrana i pušenje

• Određeni medikamenti koji isušuju kožu i neadekvatna nega kože kod kuće

• Ekcem-je grupa oboljenja koja su često uzrokovana alergijom, stresom i genetikom

• Psorijaza-je autoimuno oboljenje koje uzrokuje ubrzan rad ćelija kože. To može dovesti do nakupljanja ćelija na površinskim delovima kože što dovodi do perutanja

• Alergije-alergijske reakcije na određene sastojke u kozmetici, deterdzentima ili drugim proizvodima za negu kože mogu izazvati perutanje kože

• Hormonske promene-poput onih tokom puberteta, trudnoće i menopauze,mogu uticati na stanje kože i dovesti do perutanja

• Dermatitis-se odnosi na upalu kože koja može biti uzrokovana iritacijom ili uključivati kontakt sa određenim alergenima i iritantima , a dovodi do perutanja kože

• Ostali zdravstveni problemi-poput dijabetesa, bolesti štitne žlezde, mogu uticati na promene na koži i izazvati njeno perutanje

Simptomi Perutanja Kože

Simptomi perutanja kože mogu se razlikovati u zavisnosti od uzroka, ali neki od najčešćih simptoma bez obzira na deo kože gde se perutanje javlja uključuju sledece:

• Svrab- perutanje kože može uzrokovati svrab, što može dovesti do grebanja i dalje iritacije kože. Svrab može biti blag ili intenzivan i može se pojaviti na bilo kom delu tela. Čest je simptom perutanja kože, koža može biti suva, hrapava i zategnuta, što može uzrokovati svrab

• Bele ljuspice  na koži-koža je hrapava i ispucala, nije više glatka kao ranije, što jasno ukazuje da se radi o perutanju kože. Ovo je posebno čest simptom na delovima tela koji su izloženi spoljašnjoj okolini, kao što su lice, ruke i noge

• Crvenilo-perutanje kože može uzrokovati upalu kože, što može dovesti do crvenila. Crvenilo se može javiti na područjima koja se perutaju, kao i na celoj površini kože

• Iritacija-perutanje kože može uzrokovati iritaciju kože, što može dovesti do osećaja peckanja. Iritacija može biti blaga ili intenzivna u zavisnosti od uzroka

• Bol-perutanje kože može uzrokovati bol, pogotovo ako se koža ošteti ili ispuca

• Osetljivost-koža koja se peruta često je osetljiva na dodir i može biti bolna ili iritirana

• Promena debljine kože-ako perutanje kože uzrokuje psorijazu, koža može biti deblja od normalne i poprilično gruba i tvrda na dodir

Kako sprečiti perutanje kože?

  Nekoliko saveta koji vam mogu pomoći u sprečavanju perutanja kože:

• Redovno hidriranje kože
• Izbegavajte korišćenje sapuna- može doći do narušavanja ph ravnoteže kože, što kao rezultat može imati isušivanje i perutanje
• Izbegavajte sušenje kože-izbegavajte prekomerno sušenje kože nakon tuširanja ili kupanja. Umesto toga nežno utapkajte kožu kako bi otklonili višak vlage sa nje
• Izbegavajte vruće tuširanje- vruća voda može isušiti kožu, pa se preporučuje tuširanje  toplom vodom
• Zaštitite kožu od sunca-prekomerno izlaganje suncu može isušiti kožu i uzrokovati perutanje, zato se savetuje korišćenje zaštitnog faktora i odeće kako biste što više zaštitili kožu od sunčevih zraka
• Pijte dovoljno vode- dovoljan unos vode pomaže u održavanju hidratacije i smanjuje  perutanje 
• Izbegavanje stresa- stres može uticati na zdravlje vaše kože. Pronađite načine za smanjenje stresa poput meditacije, joge ili vežbanja
• Pazite na ishranu- ishrana bogata  vitaminima i mineralima, posebno vitaminima A, C i E može pomoći u održavanju zdrave kože i smanjenju perutanja 

Produkti za resenje perutanja kože

Postoji mnogo proizvoda za negu kože koji mogu pomoći u smanjenju perutanja kože. Tretman perutanja kože zavisi od uzroka i može uključivati: 

• Hidratantne kreme-ovaj tip krema može pomoći u održavanju kože hidriranom, što može smanjiti perutanje kože. Birajte kreme koje su posebno formulisane za suvu kožu i kožu sklonu perutanju
• Kreme sa ureom-su posebno učinkovite u borbi protiv perutanja kože. Urea pomaže u zadržavanju vlage u koži, što pomaže u sprečavanju suvoće kože koja dovodi do perutanja
• Piling za lice i telo-piling za lice i telo može pomoći u uklanjanju mrtvih ćelija kože sa njene površine i smanjenju perutanja kože. Birajte nežne pilinge koji neće dovesti do iritacije kože
• Proizvodi za negu vlasišta-perutanje vlasišta može biti uzrok perutanja kože na drugim delovima tela. Koristite šampone i regeneratore koji su posebno formulisani za perut i vlasište
• Kreme za ruke-koža na rukama često je izložena okolini i može biti sklonija perutanju. Koristite hidratantne kreme kako biste održali kožu hidriranom
• Proizvodi za negu lica-perutanje kože lica može biti uzrokovano suvom kožom ili iritacijom. Izaberite adekvatno formulisane hidratatne kreme, pilinge za lice ili maske koje će održavati vašu kožu hidriranom
• Kreme sa kortikosteroidima- u slučajevima teškog perutanja kože, kortikosteroidne kreme mogu pomoći u smanjenju upale ili perutanja kože. Međutim, ove kreme treba koristiti samo pod nadzorom lekara

 Pri odabiru proizvoda za negu kože, važno je odabrati one koji su posebno formulisani za za vaš tip kože i uzrok perutanja. Ako imate problem sa perutanjem kože, važno je posetiti dermatologa kako bi se postavila tačna dijagnoza i započela adekvatna terapija.