U cilju sprečavanja nedostatka vitamina D3, poželjna je njegova suplementacija. Posebno se preporučuje ženama u menopauzi, gojaznim osobama i osobama koje se nedovoljno izlažu sunčevom zračenju. Vitamin D3 pomaže našem organizmu, tako što: održava zdravlje kostiju i zuba omogućava normalno funkcionisanje mišića jača imuni sistem
Uzeti jednu kapsulu u toku glavnog obroka
Postoje tri osnovne funkcije vitamina D: da održava zdravlje kostiju i zuba, omogućava normalno funkcionisanje mišića i treće, ali u poslednje vreme i najbitnije – da doprinosi normalnoj funkciji imunog sistema. Veliki broj istraživanja ukazuje da su suplementacija vitamina D i povećanje njegove koncentracije u organizmu povezane sa smanjenim rizikom od mnogih hroničnih bolesti. Vitamin D je prvenstveno neophodan za apsorpciju i pravilno iskorišćavanje kalcijuma i fosfora u organizmu, što predstavlja osnov pravilne izgradnje kostiju i zuba ali vitamin D je važan i za normalan rad mišića i funkciju imunog sistema. Vitamin D pozitivno utiče na: mišićno-skeletni, endokrini, imuni, kardiovaskularni, nervni i respiratorni sistem. Ima pozitivan uticaj kod inflamatornih bolesti creva a novije studije ukazuju na povezanost između hroničnog deficita vitamina D i određenih autoimunih bolesti. Uticaj vitamina D na imunitet je od posebnog značaja. Vitamin D je moćan saveznik našeg imuniteta. Sezonalnost velikog broja virusnih infekcija povezana je sa niskim koncentracijama vitamina D, kao rezultat manje sunčevih zraka tokom zime i smanjenom sintezom vit D u koži. Vitamin D pomaže našem imunom sistemu da ostane uravnotežen što je veoma važno jer imuni sistem čuva naš organizam.
Vitamin D3 2000 IU
